7 de abril: Día Mundial de la Salud

Actividades organizadas por el Ayuntamiento de Rubí para conmemorar el Día Mundial de la Salud

• Demostración de la maniobra de Heimlich (procedimiento de primeros auxilios para desobstruir el conducto respiratorio cuando queda bloqueado por un trozo de alimento o cualquier objeto), realizada por voluntarios de la Cruz Roja. Jueves 7 de abril de 11.30 a 130 h en el módulo de información de la plaza Doctor Pearson.
• Charla online del Aula de Salud sobre determinantes de salud: nutrición, bienestar emocional y actividad física. Jueves 7 de abril a las 13 h.
• Ruta: Los indianos que hicieron fortuna. Viernes 8 de abril. Hora de salida: 9.30 h.
• Desayunos y meriendas saludables. Viernes 22 y 29 de abril, de 10.30 a 12 h en la Biblioteca Mestre Martí Tauler.
• Punto informativo en el módulo de información de la plaza Doctor Pearson: se repartirá material relacionado con hábitos saludables. Miércoles, jueves y viernes 6, 7 y 8 de abril de 11.30 a 13.30 h.
• Distribución de un estuche con dentífrico, cepillo de diente y reloj de arena al alumnado de primero de primaria de los centros educativos del municipio.

Banco de recomendaciones para cuidar tu salud

Información de interés sobre alimentación saludable

• Pequeños cambios para comer mejor
• Todo lo que necesitas conocer sobre la dieta mediterránea y recetario
• Calendario de frutas y verduras de temporada
• Mitos sobre alimentación

Información sobre vida activa y saludable

• Actividad física y sedentarismo
• Vídeos con ejemplos de ejercicios de fuerza, flexibilidad y equilibrio para adultos
• Tríptico informativo del Plan de Actividad Física, Deporte y Salud de Rubí
• Deporte de ocio y salud en Rubí

Información sobre salud emocional

• Gestión emocional. Generalitat de Cataluña
• Una mirada en la salud mental de los jóvenes. Entrevista en la psiquiatra Montserrat Dolz.

Webs de interés para niños y jóvenes sobre vida activa y saludable

• Activilandia. Parque temático virtual sobre alimentación saludable y actividad física. Dirigida a niños de entre 6 y 12 años. Entra en ACTIVILANDIA.
• Actívate. Web para sensibilizar e informa sobre la importancia de los hábitos saludables. Dirigida a adolescentes de entre 13 y 17 años. Entra en la web ACTÍVATE.