Taller de coaching: L'ansietat i el temps II
Aquesta activitat ja ha finalitzat
- https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/taller-de-coaching-lansietat-i-el-temps-ii
- Taller de coaching: L'ansietat i el temps II
- 2021-05-17T18:00:00+02:00
- 2021-05-17T19:00:00+02:00
- Connectar amb mi
-
18:00
- BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Auditori
- Preu: Gratuït
- Cal inscripció prèvia: Sí
- Afegiu l'esdeveniment al calendari
Per a poder iniciar un canvi que ens ajudi a reduir l’estrès diari i, per tant, també les possibilitats de desencadenar amb el temps un problema d’angoixa/ansietat, el primer pas i fonamental és prendre consciència d’aquests hàbits, patrons i conductes que fomenten la preocupació permanent.
Per a fer-ho és important que ens auto-observem de manera voluntària i conscient. Un cop ens hem aturat a observar-nos, serem més conscients de com es desenvolupa el nostre dia a dia de manera interna.
Agafar l’hàbit de connectar amb mi mateix de manera continuada al llarg del dia em permetrà auto-regular-me.
Taller de dues sessions: els dies 10 i 17 de maig.
A càrrec de Miriam Ferrer, llicenciada en Psicologia, terapeuta Gestalt Adult i postgrau d’Infantil.
Aforament limitat. Es requereix inscripció prèvia (93 699 84 53 o b.rubi.mmt@diba.cat).