Taller de coaching: L'ansietat i el temps II

Per a poder iniciar un canvi que ens ajudi a reduir l’estrès diari i, per tant, també les possibilitats de desencadenar amb el temps un problema d’angoixa/ansietat, el primer pas i fonamental és prendre consciència d’aquests hàbits, patrons i conductes que fomenten la preocupació permanent.

Per a fer-ho és important que ens auto-observem de manera voluntària i conscient. Un cop ens hem aturat a observar-nos, serem més conscients de com es desenvolupa el nostre dia a dia de manera interna.

Agafar l’hàbit de connectar amb mi mateix de manera continuada al llarg del dia em permetrà auto-regular-me.

Taller de dues sessions: els dies 10 i 17 de maig.

A càrrec de Miriam Ferrer, llicenciada en Psicologia, terapeuta Gestalt Adult i postgrau d’Infantil. 

Aforament limitat. Es requereix inscripció prèvia (93 699 84 53 o b.rubi.mmt@diba.cat).