Reducció de les tensions i estiraments
Aquesta activitat ja ha finalitzat
Gaudeix de la vida en gran!
- https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/reduccio-de-les-tensions-i-estiraments
- Reducció de les tensions i estiraments
- 2026-01-07T11:00:00+01:00
- 2026-01-07T12:00:00+01:00
- Gaudeix de la vida en gran!
-
11:00
-
- 07/01/2026 de 11:00 a 12:00
- 14/01/2026 de 11:00 a 12:00
- 21/01/2026 de 11:00 a 12:00
- 28/01/2026 de 11:00 a 12:00
- CENTRE CÍVIC CA N'ORIOL, C. Soria, 1
- Preu: Gratuït
- Cal inscripció prèvia: Sí
- Afegiu l'esdeveniment al calendari
Reduir les tensions i fer estiraments és important perquè ajuda a:
-
Prevenir lesions, millorant la flexibilitat i preparant els músculs per a l'esforç físic.
-
Millorar la circulació sanguínia, afavorint la recuperació muscular.
-
Reduir el dolor i les sobrecàrregues, especialment després de fer exercici.
-
Afavorir la relaxació i el benestar, ja que disminueix l'estrès acumulat en el cos.
En resum, els estiraments contribueixen a tenir un cos més saludable, àgil i equilibrat.
Places limitades. Es requereix inscripció prèvia (inscripcions vigents a partir del 22 de setembre fins que s’esgotin les places).