Reducción de las tensiones y estiramientos
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¡Disfruta de la vida a lo grande!
- https://www.rubi.cat/es/actualidad/agenda/reduccion-de-las-tensiones-y-estiramientos
- Reducción de las tensiones y estiramientos
- 2026-01-07T11:00:00+01:00
- 2026-01-07T12:00:00+01:00
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- 07/01/2026 de 11:00 a 12:00
- 14/01/2026 de 11:00 a 12:00
- 21/01/2026 de 11:00 a 12:00
- 28/01/2026 de 11:00 a 12:00
- CENTRE CÍVIC CA N'ORIOL, C. Soria, 1
- Precio: Gratuito
- Requiere inscripción previa: Sí
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Reducir las tensiones y realizar estiramientos es importante porque ayuda a:
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Prevenir lesiones, mejorando la flexibilidad y preparando los músculos para el esfuerzo físico.
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Mejorar la circulación sanguínea, favoreciendo la recuperación muscular.
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Reducir el dolor y las sobrecargas, especialmente después de hacer ejercicio.
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Favorecer la relajación y el bienestar, ya que disminuye el estrés acumulado en el cuerpo.
En resumen, los estiramientos contribuyen a un cuerpo más saludable, ágil y equilibrado.
Plazas limitadas. Se requiere inscripción previa (inscripciones vigentes a partir del 22 de septiembre hasta que se agoten las plazas).