Kundalini tantra ioga

Taller recomanat per a totes les persones que volen iniciar-se en aquesta pràctica ancestral. No es requereix experiència prèvia a cap tipus de ioga o pràctica espiritual.

Kundalini Tantra Yoga és una pràctica que pot despertar la teva plenitud mitjançant la meditació i les asanas del ioga aportant moltíssims beneficis a la teva vida diària:

• Reducció de l'estrès, ansietat o depressió
• Millor comprensió i amor per un mateix
• Millora de la qualitat del son
• Augment de la confiança i rendiment al dormitori
• Millora de la qualitat de vida
• Augment de la capacitat d'intimitat

És important ressaltar la gran avantatge que tenen les seves asanes a nivell de salut i rendiment sexual.

Material recomanat
Esterilla antilliscant, coixí o bloc de ioga i manta fina de relaxació

A càrrec d'Anabel Calmaestra.