10 de septiembre: Día Mundial de Prevención del Suicidio
El Ayuntamiento de Rubí quiere adherirse a la celebración del Día Mundial de Prevención del Suicidio, para promover la concienciación sobre el suicidio y su prevención, reducir el estigma asociado a esta causa de muerte, crear conciencia social y especialmente reforzar el mensaje de que se puede prevenir. La celebración de la jornada, instaurada en 2003, es una iniciativa conjunta de la Asociación Internacional de Prevención del Suicidio (IASP, por sus siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Nueve de cada diez personas que se suicidan, manifestaron claramente su propósito, conocer las señales de alerta puede ayudar a las familias, personas cercanas y profesionales a actuar antes de que sea demasiado tarde, a continuación tienes algunas señales de alerta:
- Verbales:
- Comentarios negativos sobre el futuro: "Nada va a cambiar, no puedo hacer nada por cambiarlo".
- Comentarios negativos sobre uno mismo: "Nadie me quiere. Mi vida no vale nada. Ya no quiero luchar más. No le importo a nadie y es mejor morir..."
- Comentarios sobre la muerte, sobre la posibilidad de suicidarse: "Me gustaría cerrar los ojos y dejar de sentir. ¿Cómo sería si estuviera muerto? ¿Quién vendría a mi funeral? Quiero morir. Quiero quitarme la vida pero no sé cómo..."
- Despedidas escritas o verbales: "Espero que me perdones por lo que haré. No tendrás que preocuparse más por mí. Os perdono por todo lo que me habéis hecho. Gracias por todo lo que has hecho por mí".
- No verbales:
- Cambios repentinos en la conducta habitual: Conducta inadecuada, cambios en el aspecto, la higiene, la alimentación, el descanso, aumento de la irritabilidad, ataques de ira, agresividad, cambio repentino hacia la calma después de períodos de mucha agitación, aislamiento.
- Aparición o aumento de heridas, cortes recientes.
- Consultas en internet sobre procedimientos para quitarse la vida, conseguir medicamentos, cuerda, armas, etc.
- Conductas de cierre: realizar regalos de objetos apreciados o con alto valor sentimental. Reconciliaciones inesperadas. Gesto cariñoso infrecuente.
La mejor forma de prevenir el suicidio es hablando abiertamente. Poder hablar sobre el suicidio permite reducir el sufrimiento, la angustia y el aislamiento y, al mismo tiempo, pedir y ofrecer ayuda, pero para ello debemos romper con las creencias preconcebidas que tenemos.
En nuestra web, en el apartado de bienestar emocional, hay recursos y consejos para cuidar de tu salud mental y de la de las personas que quieres
A continuación encontrarás teléfonos, direcciones y guías de prevención y asistencia generales:
- Teléfonos
- 061 Departamento de Salud, Generalidad de Cataluña, apoyo profesional psicológico y psiquiátrico. Enlaza con el Sistema Público de Salud.
- 900 92 55 55 Ayuntamiento de Barcelona. Servicio de Voluntarios.
- 024 Ministerio de Salud, Gobierno de España, Cruz Roja.
- Plataformas web de prevención en Cataluña
- SOMOS 360 Salud Mental, Hospital de San Juan de Dios, Barcelona.
- MIND-U Salud Mental, Hospital Parc Taulí, Sabadell.
- Plataforma Nacional para el Estudio y la Prevención del Suicidio
- Entidades de apoyo en Cataluña
- ACPS . Asociación Catalana de Prevención del suicidio
- APSAS . Asociación para la Prevención del Suicidio y la atención al Superviviente
- DSAS . Después del Suicidio-Asociación de Supervivientes
- Manos Amigas
- Guías orientadas a entidades juveniles
- Encaramos el suicidio juvenil: herramientas y orientaciones para entidades
- Guía de prevención del suicidio juvenil y de acompañamiento al duelo