Taller de meditació i aprendre a respirar

Enmig de l'enrenou i estrès diari, et convidem a trobar un moment per a tu. Un espai per fer una pausa, connectar amb el teu interior i descobrir una de les eines més poderoses que tens: la teva respiració.

Aquest taller, dissenyat per a tots els nivells, és una oportunitat única per desconnectar del soroll exterior i aprendre tècniques senzilles i eficaces que pots aplicar al teu dia a dia, gestionar l'estrès, millorar la vostra concentració i trobar la serenitat.

Porta roba còmoda, una estoreta o tovallola, també pots portar un coixí petit per a més comoditat.

Taller de 3 sessions: dilluns, 14, 21 i 24 de juliol.

No deixis passar aquesta oportunitat! Vine a respirar, a connectar i gaudir d’aquest taller per trobar la calma interior. T'esperem!

A càrrec d'Antonia Soriano

Aforament limitat