Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Taller de coaching: L'ansietat i el temps L’ansietat i jo https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/taller-de-coaching-lansietat-i-el-temps/@@images/image/preview

Taller de coaching: L'ansietat i el temps

L’ansietat i jo

Etiquetes

.

L’ansietat no és un monstre que ens ve a veure, sinó que és una reacció que generem davant del que la vida ens proposa. És una manera determinada de pensar, de respirar, de col·locar el cos, d’emocionar-nos, que ens angoixa i que ens fa por.

Els pensaments o creences pertorbadores que generen ansietat capten tota la nostra atenció, ens fan perdre la calma i la serenitat i ens impedeixen poder veure clarament les opcions de benestar que ens ofereixen els nostres propis recursos i el món que ens envolta.

Aprendrem a identificar clarament què ens passa quan ens posem ansiosos per a poder trobar alternatives més saludables.

Taller de dues sessions: els dies 10 i 17 de maig.

A càrrec de Miriam Ferrer, llicenciada en Psicologia, terapeuta Gestalt Adult i postgrau d’Infantil. 

Aforament limitat. Es requereix inscripció prèvia (93 699 84 53 o b.rubi.mmt@diba.cat).