Intel·ligència emocional i gestió de les emocions

El taller d’intel·ligència emocional ens ajuda a comprendre i gestionar les emocions.

Hem après que totes les emocions són vàlides, però cal saber expressar-les adequadament.
La consciència emocional permet identificar i posar nom al que sentim.
També hem treballat tècniques per regular les emocions i evitar reaccions impulsives.
L’empatia és clau per millorar les relacions amb els altres.
En conjunt, el taller contribueix al benestar personal i a una millor convivència.

A càrrec de Laura Asensio.

Aforament limitat.