Fitnes als parcs de salut

Fer fitness a l'aire lliure és important perquè combina els beneficis de l'exercici físic amb els avantatges del contacte amb la natura. Millora la salut cardiovascular, la força i la flexibilitat, alhora que redueix l’estrès i millora l’estat d’ànim gràcies a la llum natural i l’aire fresc. A més, fomenta la socialització i pot augmentar la motivació en comparació amb espais tancats.

Punts de trobada en funció del dia:

• 30 d’octubre, a l’entrada de Rubí per la ctra. Sant Cugat, 63
• 6 de novembre, a la porta del gimnàs Duin 25 de Setembre (c. Edison s/n)
• 13 de novembre, a la porta de l’Amfiteatre del Castell (c. Castell, 35)
• 20 de novembre, a la porta de l’Arborètum del Castell (c. Castell, s/n

Places limitades. Es requereix inscripció prèvia (inscripcions vigents a partir del 22 de setembre fins que s’esgotin les places).