Aprèn la respiració conscient
Saber connectar amb l'aquí i l'ara de manera natural
- https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/apren-la-respiracio-conscient
- Aprèn la respiració conscient
- 2025-03-01T11:00:00+01:00
- 2025-03-01T12:00:00+01:00
- Saber connectar amb l'aquí i l'ara de manera natural
-
11:00
- BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Auditori
- Preu: Gratuït
- Afegiu l'esdeveniment al calendari
La respiració conscient és una pràctica que consisteix a fer atenció plena a l'acte de respirar, amb l'objectiu de connectar el cos i la ment, reduir l'estrès i promoure un estat de calma i claredat. Aquesta tècnica és fonamental en disciplines com el mindfulness, la meditació i el ioga, i té beneficis tant físics com emocionals.
A càrrec de Laura Asensio.
Entrada gratuïta.