Coneixes la menopausa? Claus per millorar l'autocura

La menopausa és l’etapa de la vida en què de manera natural la menstruació desapareix definitivament. Els ovaris deixen de fabricar les hormones que regulen la funció reproductiva i per determinar que una dona ha entrat en aquesta ha d'estar sense la menstruació durant un any.

Normalment apareix entre els 45 i els 55 anys, però pot presentar-se abans dels 40 anys i s’anomena menopausa prematura o bé a partir dels 55, menopausa tardana.

Es tracta d'un procés biològic natural, però genera canvis físics i emocionals que poden afectar al benestar de la dona.

En aquesta sessió de l'Aula de Salut volem donar-te tips per viure aquesta etapa de la vida de manera saludable i potenciar el nostre benestar emocional davant dels canvis que esdevindran i resoldre els teus dubtes de la mà de Claudia Ramírez Gil, llevadora i responsable dels grups d'educació sanitària sobre menopausa de l'ASSIR Rubí.