Benestar emocional en temps de pandèmia

Sovint el ritme que portem i l'entorn on vivim i actualment la situació sanitària dificulten que el benestar emocional aflori naturalment. Per tenir cura d'un mateix i aprendre a ser més feliç en el dia a dia cal adoptar nous comportaments i pràctiques. L'objectiu és ajudar-nos a entendre i viure la felicitat, no com un fet extern, sinó com un estat que surt d'un mateix. Aprendrem noves estratègies per cuidar del nostre benestar emocional i gaudir de més felicitat en la vida quotidiana.

Impartit per Mireia Asensio i Toni Muñoz, de DiArt, consultors i entrenadors creatius experts en psicologia, educació, coaching, arts escèniques i arts aplicades.

Del 18 de gener al 22 de març, els dilluns de 18.30 a 20 h

Curs presencial