¿Conoces la menopausia? Claves para mejorar el autocuidado

La menopausia es la etapa de la vida en la que de forma natural la menstruación desaparece definitivamente. Los ovarios dejan de fabricar las hormonas que regulan la función reproductiva y para determinar que una mujer ha entrado en ésta debe estar sin la menstruación durante un año.

Normalmente aparece entre los 45 y los 55 años, pero puede presentarse antes de los 40 años y se llama menopausia prematura o bien a partir de los 55, menopausia tardía.

Se trata de un proceso biológico natural, pero genera cambios físicos y emocionales que pueden afectar al bienestar de la mujer.

En esta sesión del Aula de Salud queremos consejos para vivir esta etapa de la vida de manera saludable y potenciar nuestro bienestar emocional ante los cambios que acontecerán y resolver tus dudas de la mano de Claudia Ramírez Gil, matrona y responsable de los grupos de educación sanitaria sobre menopausia en ASSIR Rubí.