La 3a matinal Actívate por la salud llena el Parque de Ca n'Oriol de deporte y personas mayores
La iniciativa que promueve la salud y la actividad física entre las personas mayores de sesenta años ha consistido en una sesión de acondicionamiento físico y una ruta de marcha nórdica por el entorno natural de Rubí
Más de un centenar de rubinenses mayores de sesenta años se han sumado este miércoles a la 3ª edición del Actívate por la salud. A través de esta matinal deportiva, que ha consistido en una sesión de acondicionamiento físico y rutas de marcha nórdica, el consistorio promueve la salud y la actividad física entre las personas mayores.
Por primera vez, la actividad ha tenido lugar en el Parque de Ca n'Oriol y esto ha permitido que los asistentes conectaran con la naturaleza a la vez que hacían trabajo muscular y aeróbico. La alcaldesa Ana María Martínez Martínez, el concejal de Deportes, Juan López Nuñez; y la concejala del servicio de Personas Mayores Activas, Mari Carmen Alarcón Cuenca, han acompañado a los y las participantes durante el desayuno.
La práctica regular de actividad física aumenta la fuerza, la agilidad, la flexibilidad y la resistencia cardiovascular. El ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades, mejora la calidad física y el funcionamiento del organismo, aumenta la esperanza y la calidad de vida, ayuda a dormir mejor, favorece las relaciones sociales y mejora la salud mental, la memoria y la capacidad de aprendizaje.
El Actívate por la salud se organiza conjuntamente entre el servicio de Deportes y el servicio de Personas Mayores Activa.
