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Taller de mindfulness El entreno de la mente para vivir en el aquí y el ahora https://www.rubi.cat/@@site-logo/ajuntament-de-rubi.svg

Taller de mindfulness

Esta actividad ya ha finalizado

El entreno de la mente para vivir en el aquí y el ahora
  • 18:00

  • BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Sala Chill-out
  • Precio: Gratuito
  • Requiere inscripción previa:
  • Agregar evento al calendario
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Mindfulness se puede traducir como "atención plena" o "plena conciencia" y no es más que vivir el momento presente, saber disfrutar del aquí y ahora. Como decía un antiguo maestro budista, el mindfulness es "a la hora de comer, comer" y "a la hora de caminar, caminar".

En psicología, el mindfulness es el enfoque sin prejuicios a la atención de uno mismo y a las propias emociones, pensamientos y sensaciones que se puede entrenar con la práctica de la meditación.

Taller de 6 sesiones: 7, 14, 28 de febrero y 7, 14, 28 de marzo.

A cargo de Susana Escalera.

Aforo limitado, es necesaria inscripción previa en b.rubi.mmt@diba.cat o 93 699 84 53  | 93 588 70 00 (ext. 6820).

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