Taller de meditación y aprender a respirar

En medio del ajetreo y estrés diario, te invitamos a encontrar un momento para ti. Un espacio para realizar una pausa, conectar con tu interior y descubrir una de las herramientas más poderosas que tienes: tu respiración.

Este taller, diseñado para todos los niveles, es una oportunidad única para desconectar del ruido exterior y aprender técnicas sencillas y eficaces que puedes aplicar a tu día a día, gestionar el estrés, mejorar su concentración y encontrar la serenidad.

Lleva ropa cómoda, una esterilla o toalla, también puedes llevar una pequeña almohada para mayor comodidad.

Taller de 3 sesiones: lunes, 14, 21 y 24 de julio.

¡No dejes pasar esta oportunidad! Ven a respirar, conectar y disfrutar de este taller para encontrar la calma interior. ¡Te esperamos!

A cargo de Antonia Soriano

Aforo limitado