Inteligencia emocional y gestión de las emociones

El taller de inteligencia emocional nos ayuda a comprender y gestionar las emociones.

Hemos aprendido que todas las emociones son válidas, pero es necesario saber expresarlas adecuadamente.
La conciencia emocional permite identificar y poner nombre a lo que sentimos.
También hemos trabajado técnicas para regular las emociones y evitar reacciones impulsivas.
La empatía es clave para mejorar las relaciones con los demás.
En su conjunto, el taller contribuye al bienestar personal ya una mejor convivencia.

A cargo de Laura Asensio.

Aforo limitado.