Fitnes en los parques de salud

Hacer fitness al aire libre es importante porque combina los beneficios del ejercicio físico con las ventajas del contacto con la naturaleza. Mejora la salud cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad, al tiempo que reduce el estrés y mejora el estado de ánimo gracias a la luz natural y al aire fresco. Además, fomenta la socialización y puede aumentar su motivación en comparación con espacios cerrados.

Puntos de encuentro en función del día:

• 30 de octubre, en la entrada de Rubí por la ctra. Sant Cugat, 63
• 6 de noviembre, en la puerta del gimnasio Duin 25 de Setembre (c. Edison s/n)
• 13 de noviembre, en la puerta del Anfiteatro del Castell (c. Castell, 35)
• 20 de noviembre, en la puerta del Arborètum del Castell (c. Castell, s/n

Plazas limitadas. Se requiere inscripción previa (inscripciones vigentes a partir del 22 de septiembre hasta que se agoten las plazas).