El poder oculto del movimiento cotidiano: una mirada a la actividad física incidental

A cargo de Eva Parrado Romero , investigadora del Laboratorio de Psicología del Deporte y de la Actividad Física (UAB) .

¿Sabías que pequeños gestos como subir escaleras, caminar hasta el trabajo o realizar encargos a pie pueden tener un impacto profundo en tu salud física y mental? En esta conferencia, Eva Parrado nos invita a redescubrir el poder transformador del movimiento cotidiano y a reflexionar sobre cómo incorporarlo de forma consciente a nuestra rutina.

Una oportunidad para entender que movernos es mucho más que hacer ejercicio: es cuidarnos, conectar con nuestro cuerpo y mejorar nuestro bienestar día a día.

Colabora: Aula d'Extensió Universitària de Rubí

Entrada libre.