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Prevención del tabaquismo

¿Quieres dejar de fumar? 1, 2, 3 ... Prepárate!

  1. Te lo tienes que proponer seriamente. ¡Ahora sí! Y márcate un día concreto "Día D".
  2. Comunica a tu familia, amigos y compañeros: "Dejo de fumar!"
  3. Visualízate sin fumar: Más dinero, más tiempo, más salud para ti y los tuyos; verás a tus hijos sanos, respirando un aire sin 4.000 sustancias nocivas, producto del humo del tabaco...
  4. Tira los cigarrillos, esconde los ceniceros y todo lo que te recuerde al tabaco, en casa, en el coche...
  5. Antes de empezar consulta un profesional. Te dará más pautas y te ayudará a mantener la decisión.

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