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Consejos de prevención

Menjar saludable

La mayoría de veces, el cáncer no produce ninguna molestia hasta que la enfermedad está avanzada. Si presentáis sangre en las deposiciones, cambios en los hábitos intestinales durante más de seis semanas, pérdida de peso o cansancio inexplicables o malestar abdominal persistente, debéis consultar a vuestro médico.

Hay, sin embargo, una serie de buenos hábitos que se pueden seguir para tratar de prevenir la aparición de este tipo de cáncer.

¿Qué se puede hacer para prevenir el cáncer de colon y recte?

Símbol_tick Tened cuidado de la propia salud:

  • Seguid una dieta rica en fruta, verdura u productos lácteos
  • Limitad el consumo de alimentos con grasas de origen animal y de carnes rojas y procesadas
  • Evitad la obesidad
  • Haced ejercicio físico regularmente
  • No fumad
  • Evitad o moderad el consumo de bebidas alcohólicas

Símbol_tick Si tenéis entre 50 y 69 años, participad en el Programa de detección precoz del cáncer.

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