Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Prevención del tabaquismo El tabaquismo es el primer problema de salud pública que se puede prevenir en los países desarrollados. https://www.rubi.cat/es/temas/salud/consejos-de-salud/prevencion-del-tabaquismo/@@images/image/preview

Prevención del tabaquismo

El tabaquismo es el primer problema de salud pública que se puede prevenir en los países desarrollados.

El abordaje del tabaquismo incluye estrategias para evitar la incorporación de nuevos fumadores, aumentar el número de ex fumadores y evitar la exposición al humo ambiental del tabaco, principalmente en la infancia.

 

deixar de fumar.jpg

 

¿Quieres dejar de fumar? 1, 2, 3... ¡Prepárate!


  1. Te lo tienes que proponer seriamente. ¡Ahora sí! Y márcate un día concreto "Día D".
  2. Comunícalo a la familia, amigos y compañeros: "¡Dejo de fumar!"
  3. Visualízate sin fumar: más dinero, más tiempo, más salud para ti y tus; verás tus hijos sanos, respirando un aire sin 4.000 sustancias nocivas, producto del humo del tabaco...
  4. Tira los cigarrillos, esconde los ceniceros y todo lo que te recuerde al tabaco, en casa, en el coche...
  5. Antes de empezar consulta un profesional. Te dará más pautas y te ayudará a mantener la decisión.

 

Enlaces relacionados

¿Te ha resultado útil esta página?

0
0