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Prevención de los riesgos asociados al consumo de alcohol El alcohol es una droga consentida, aceptada y a menudo banalizada, a pesar de que todos somos conscientes de que su abuso provoca problemas de salud y sociales muy importantes. https://www.rubi.cat/es/temas/salud/consejos-de-salud/prevencion-de-los-riesgos-asociados-al-consumo-de-alcohol/@@images/image/preview

Prevención de los riesgos asociados al consumo de alcohol

El alcohol es una droga consentida, aceptada y a menudo banalizada, a pesar de que todos somos conscientes de que su abuso provoca problemas de salud y sociales muy importantes.

El alcohol está implicado en muchas muertes accidentales, como es el caso de accidentes de tráfico, produce y empeora muchas enfermedades e incluso su consumo excesivo puede llegar a provocar la muerte. Por este motivo, es muy importante retrasar el inicio en su consumo y prevenir los daños asociados al mismo. La mejor herramienta es la información y ser conscientes de cuál es nuestro consumo y si éste es de riesgo.
   

¿Cuándo se considera consumo de riesgo?


Según la OMS:

  • En el caso de los hombres cuando está por encima de 4 UBE al día o 28 semanales
  • En el caso de las mujeres cuando está por encima de 2 UBE al día o 17 semanales

*UBE: Unidades de Bebida Estándar: 1 UBE (1 copa de vino, 1 cerveza...), 2 UBE (1 cubata, 1 copa de licor...)
   

Calcula si bebes demasiado:

Si quieres conocer cuáles son tus hábitos de consumo, entra en la calculadora "¿Ves lo que bebes?" de la Generalitat de Catalunya e introduce, de forma completamente anónima y muy rápida, la información básica que se pide. Cuando acabes, recibirás unos mensajes con información y consejos sobre tu patrón de consumo.

La calculadora es anónima, y la información que devuelve la calculadora sólo es orientativa.

Si necesitas saber más, te recomendamos que hables con tu médico de cabecera, te dirijas al CAS (Centro de atención y seguimiento de las drogodependencias) de Rubí (93 588 73 73), llames al teléfono 900 900 540 de la Línea verde o al 061 Salut Respon. Te podrán dar más información y aconsejarte.

       

Recuerda


No consumas alcohol si:

  • Tienes que conducir. drink-coche.jpg En 2019, resultaron positivas las pruebas de alcoholemia en el:
    • 21% de las pruebas de alcohol realizadas en conductores fallecidos por accidentes
    • 12% de los controles de alcohol en accidentes
    • 1% de los controles aleatorios
  • Si estás embarazada o dando el pecho
  • Si realizas trabajos de precisión
  • Si eres menor de edad
  • Si consumes algunos medicamentos
  • Si padeces algunas enfermedades
  • Si realizas actividades de riesgo
  • Si tienes cuidado de menores

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