Taller de hipopresivos

Cuida tu cuerpo, mente y espíritu con nuestra práctica de hipopresivos.

¿Quieres fortalecer tu musculatura profunda, mejorar la postura y cuidar tu suelo pélvico? Este taller de hipopresivos te ofrece una introducción práctica a la gimnasia abdominal hipopresiva, una técnica que combina respiración y ejercicios posturales para activar los músculos profundos del abdomen sin presión sobre las articulaciones.

Se recomienda llevar alfombrilla o colchoneta para hacer las posturas, manta para la relajación y ropa cómoda.

A cargo de Laura Asensio, profesora de yoga.

Entrada libre.