Taller de coaching: L'ansietat i el temps
Aquesta activitat ja ha finalitzat
- https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/taller-de-coaching-lansietat-i-el-temps
- Taller de coaching: L'ansietat i el temps
- 2021-05-10T18:00:00+02:00
- 2021-05-10T19:00:00+02:00
- L’ansietat i jo
-
18:00
- BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Auditori
- Preu: Gratuït
- Cal inscripció prèvia: Sí
- Afegiu l'esdeveniment al calendari
L’ansietat no és un monstre que ens ve a veure, sinó que és una reacció que generem davant del que la vida ens proposa. És una manera determinada de pensar, de respirar, de col·locar el cos, d’emocionar-nos, que ens angoixa i que ens fa por.
Els pensaments o creences pertorbadores que generen ansietat capten tota la nostra atenció, ens fan perdre la calma i la serenitat i ens impedeixen poder veure clarament les opcions de benestar que ens ofereixen els nostres propis recursos i el món que ens envolta.
Aprendrem a identificar clarament què ens passa quan ens posem ansiosos per a poder trobar alternatives més saludables.
Taller de dues sessions: els dies 10 i 17 de maig.
A càrrec de Miriam Ferrer, llicenciada en Psicologia, terapeuta Gestalt Adult i postgrau d’Infantil.
Aforament limitat. Es requereix inscripció prèvia (93 699 84 53 o b.rubi.mmt@diba.cat).