Sou a: Inici / Agenda / Mindfulness i creixement personal

Mindfulness i creixement personal

Quan 30/01/2019
Equipament Ateneu Municipal
On Ateneu Municipal
Afegeix un esdeveniment al calendari vCal iCal

El mindfulness, tot i que no es literal, es podria traduir com 'atenció plena' o 'consciència plena'. L'atenció plena ens dona les eines per estar presents, per viure en un estat de consciència que ens faci ser més coherents amb nosaltres i tot el que ens envolta.

Parar atenció, respirar i meditar formen part de la seva pràctica, però també és igualment important aturar-se a observar els canvis que ens provoca el seu exercici per aprendre a ser conscients de les sensacions i emocions que tenim. Obrim així un camí de noves possibilitats i de creixement personal per tal de conduir la nostra vida de forma més saludable en tots els sentits: ser més eficaços en la cerca dels nostres objectius i projectes, trobar la serenor, l'equilibri, el benvolgut benestar.

  • Formadora: Montserrat R., psicòloga
  • Preu: 37,50 € | 10 sessions
  • Aquesta activitat requereix inscripció prèvia. Places limitades
  • Compartir
Pertany a: