Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Prevenció del tabaquisme El tabaquisme és el primer problema de salut pública que es pot prevenir en els països desenvolupats. https://www.rubi.cat/ca/temes/salut/consells-de-salut/prevencio-del-tabaquisme/@@images/image/preview

Prevenció del tabaquisme

El tabaquisme és el primer problema de salut pública que es pot prevenir en els països desenvolupats.

L’abordatge del tabaquisme inclou estratègies per evitar la incorporació de nous fumadors, augmentar el nombre d’exfumadors i evitar l’exposició al fum ambiental del tabac, principalment en la infància.

 

deixar de fumar.jpg

 

Vols deixar de fumar? 1, 2, 3... Prepara't!


  1. T’ho has de proposar seriosament. Ara sí! I marca’t un dia concret “Dia D”.
  2. Comunica-ho a la família, amics i companys: “Deixo de fumar!”
  3. Visualitza’t sense fumar: més diners, més temps, més salut per a tu i els teus; veuràs els teus fills i filles sans, respirant un aire sense 4.000 substàncies nocives, producte del fum del tabac...
  4. Llença les cigarretes, amaga els cendrers i tot el que et recordi al tabac, a casa, al cotxe...
  5. Abans de començar consulta un professional. Et donarà més pautes i t’ajudarà a mantenir la decisió.

 

Enllaços relacionats

T'ha estat útil aquesta pàgina?

0
0