Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Taller de mindfulness L'entrenament de la ment per viure l'aquí i l'ara https://www.rubi.cat/ca/actualitat/agenda/taller-de-mindfulness-28-03-22/@@images/image/preview

Taller de mindfulness

L'entrenament de la ment per viure l'aquí i l'ara

Etiquetes

.

Mindfulness es pot traduir com "atenció plena" o "plena consciència" i no és més que viure el moment present, saber gaudir de l'aquí i ara. Com deia un antic mestre budista, el mindfulness és "a l’hora de menjar, menjar" i "a l’hora de caminar, caminar".

En psicologia, el mindfulness és l’enfocament sense prejudicis a l’atenció d’un mateix i a les pròpies emocions, pensaments i sensacions que pot ser entrenar amb la pràctica de la meditació.

Taller de 6 sessions: 7, 14, 28 de febrer i 7, 14, 28 de març.

A càrrec de Susana Escalera.

Aforament limitat, cal inscripció prèvia a b.rubi.mmt@diba.cat o 93 699 84 53 | 93 588 70 00 (ext. 6820).