Taller mindfulness
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El entreno de la mente para vivir en el aquí y el ahora
- https://www.rubi.cat/es/actualidad/agenda/taller-de-mindfulness-28-02-22
- Taller mindfulness
- 2022-02-28T18:00:00+01:00
- 2022-02-28T19:00:00+01:00
- El entreno de la mente para vivir en el aquí y el ahora
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18:00
- BIBLIOTECA MESTRE MARTÍ TAULER, Sala Chill-out
- Precio: Gratuito
- Requiere inscripción previa: Sí
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Mindfulness se puede traducir como "atención plena" o "plena conciencia" y no es más que vivir el momento presente, saber disfrutar del aquí y ahora. Como decía un antiguo maestro budista, el mindfulness es "a la hora de comer, comer" y "a la hora de caminar, caminar".
En psicología, el mindfulness es el enfoque sin prejuicios a la atención de uno mismo y a las propias emociones, pensamientos y sensaciones que se puede entrenar con la práctica de la meditación.
Taller de 6 sesiones: 7, 14, 28 de febrero y 7, 14, 28 de marzo.
A cargo de Susana Escalera.
Aforo limitado, es necesaria inscripción previa en b.rubi.mmt@diba.cat o 93 699 84 53 | 93 588 70 00 (ext. 6820).