Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Taller de mindfulness L'entrenament de la ment per viure l'aquí i l'ara https://www.rubi.cat/@@site-logo/ajuntament-de-rubi.svg

Taller de mindfulness

L'entrenament de la ment per viure l'aquí i l'ara
.

Mindfulness es pot traduir com "atenció plena" o "plena consciència" i no és més que viure el moment present, saber gaudir de l'aquí i l'ara. Com deia un antic mestre budista, el mindfulness és "a l’hora de menjar, menjar" i "a l’hora de caminar, caminar".

En psicologia, el mindfulness és l’enfocament sense prejudicis a l’atenció d’un mateix i a les pròpies emocions, pensaments i sensacions que es poden entrenar amb la pràctica de la meditació.

Taller de 3 sessions: 1, 8 de febrer i 1 de març.

A càrrec de Susana Escalera.

Aforament limitat, cal inscripció prèvia al correu b.rubi.mmt@diba.cat o al tel. 93 699 84 53 / 93 588 70 00 (ext. 6820).

 

Etiquetes